Ich bin Eileen – Deine Begleiterin zu einem stärkeren Ich

Ich bin Eileen, 39, Mama von zwei Söhnen. Ich begleite Frauen dabei, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen, alte Muster zu lösen und ihre körperliche wie mentale Stärke zu entwickeln.

Bei StrongYou Coaching geht es darum, dich selbst zu entdecken und zu stärken.

Über mich

Bewegung war schon immer ein Teil meines Lebens – doch mein eigener Weg war geprägt von Höhen, Tiefen und vielen Lernprozessen.

Nach meinen Schwangerschaften stand ich – wie so viele Frauen – vor der Herausforderung, meinen Körper neu kennenzulernen. Gewicht, Selbstbild und Leistungsfähigkeit waren lange Themen, mit denen ich gekämpft habe. Ich habe vieles ausprobiert, mich durch unterschiedliche Trainingsformen bewegt und immer wieder nach dem „richtigen“ Weg gesucht.

Über Turnen, Ballsportarten und Joggen führte mich mein Weg schließlich zum Kraftsport. Bodybuilding und später Hyrox haben mir gezeigt, wie kraftvoll und veränderungsfähig unser Körper ist – wenn wir ihn richtig unterstützen. Doch vor allem hat mir Krafttraining geholfen, meinen Körper nachhaltig zu verändern, statt ihn ständig zu bekämpfen. Der Kraftsport wurde meine Konstante – und ist es bis heute geblieben.

Heute verbinde ich meine persönlichen Erfahrungen mit fundierter Fachkompetenz. Ich bin Fitness Trainerin A-Lizenz, Deepwork Instructor sowie zertifizierte MamaWorkout Trainerin. Diese Kombination erlaubt mir, Frauen ganzheitlich zu begleiten – mit Fokus auf Kraft, Körperwahrnehmung, Core-Stabilität und einem gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.

 

Mein Weg: Verstand, Herz und Alltagsnah

Meine Philosophie bei StrongYou Coaching ist klar: keine Standardpläne, sondern Unterstützung auf Augenhöhe.

In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, ihre eigenen Lösungen zu finden. Es geht nicht darum, was „man“ tun sollte, sondern darum, was für dich funktioniert. Gemeinsam lösen wir alte Muster, schaffen neue Gewohnheiten und legen ein stabiles Fundament für körperliche und mentale Stärke – mit Humor, Empathie und ohne Druck.

Mein Ansatz ist ehrlich, realistisch und nachhaltig. Keine Verbote, keine kurzfristigen Lösungen, sondern ein Weg, der sich gut in dein Leben integrieren lässt.
Ich unterstütze dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und deine eigene Expertin für Ernährung, Training und Wohlbefinden zu werden.

Wenn du bereit bist, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen, begleite ich dich gern auf deinem Weg.

Werde zur Expertin für deinen Körper, deine Ernährung und dein Wohlbefinden!