Meine Angebote für dich
Bei StrongYou Coaching findest du ein ganzheitliches Angebot, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Von individuellen Coaching-Plänen bis hin zu energiegeladenen Gruppenkursen – entdecke, wie ich dich unterstützen kann.
Dein Lifestyle Coaching
Finde deine persönliche Wohlfühlfigur mit individuellen Ernährungs- und Trainingsplänen.
Wir entwickeln Strategien, die perfekt in deinen Alltag passen und dich langfristig stärken.
Ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse angepasst.
StrongYou Retreat
Midweek Retreat 04.07.-07.07.2027
Weekend Retreat 22.07.-25.07.2027
Drei Tage nur für dich – Zeit für Bewegung, Fokus und bewusste Auszeit.
Erlebe Deepwork, Sport, Stretch, Mobility und Mindset in einem hochwertigen Rahmen, der Kraft, Energie und Regeneration verbindet.
Deepwork und YINGERY
Zwei Workoutvarianten die Kraft, Ausdauer und Fokus verbinden .
Ein Training, das Yin und Yang vereint: Spannung trifft auf Entspannung, Dynamik auf Stabilität.
Ganzheitlich. Intensiv. Befreiend.
Körpermitte und Beckenboden Training mit oder ohne Baby
In diesem funktionellen Ganzkörpertraining steht die gezielte Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern wir Stabilität, Haltung und Körpergefühl und fördern das Zusammenspiel von Beckenboden, Core und Atmung.
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